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俗话说的好，生命在于健康，而健康在于运动。
但生活中大部分的人都没有足够多的时间让自己保持适量的运动。
很多人由于工作的原因，每天起早贪黑，早上七八点就要起来洗漱，收拾东西，准备上班。
甚至有的人因为前一天晚上熬了夜，早上根本睡不醒，所以起床的时间还会延迟。
有时候就为了贪图多睡几分钟，早饭都顾不上吃，起床穿上衣服就出了门。
然后一直工作到很晚才回家，身心俱疲，也顾不得其他事情，两眼一闭，倒头就睡。
第二天，再重复前一天的生活。
就像一个没有感情的机器一样。
像这样的人，他们大抵是没有时间去做运动的。
哪怕好不容易休息一两天，也只会躺在家里缓解长时间工作带来的疲劳。
运动？做那个干嘛？又累又费时间。
好不容易放个
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